За окном непогода. То жара, то ветер и дождь. Так немудрено и простудиться! Чтобы укрепить иммунитет, не забывайте пить побольше воды - не менее 2 литров в день. Ведь она не только помогает выводить токсины и шлаки из организма, но и снабжает его питательными веществами и микроэлементами. Поэтому уделите особое внимание составу вашей питьевой воды - он должен быть сбалансирован и соответствовать потребностям вашего организма. И не забывайте про витамины и хорошее настроение!