Горная вода часто содержит йод.
Мы привыкли считать, что у йода есть лишь одно применение: наносить его на кожу при травмах. Это вовсе не так. Йод – жизненно важный микроэлемент, который отвечает за многие процессы в жизнедеятельности человека.
Йод участвует в процессе синтеза тиреоидных гормонов. Их производит щитовидная железа. Эти гормоны влияют на рост, метаболизм, репродуктивную функцию, физическое и умственное развитие, настроение.
По данным Всемирной организации здравоохранения в день человек должен потреблять не менее 150–200 мкг йода. Его можно получить из продуктов питания… и воды! Горной, талой и насыщенной йодом.